L’andropause Chez L’homme : Causes, Symptômes et Traitements

Rôle De La Testostérone Chez LHomme Guide complet

«Comme les patients consultent pour la plupart après des troubles sexuels, il y a une certaine forme de honte. Beaucoup n’osent pas en parler» rapporte le médecin. La baisse de la testostérone qui caractérise l’andropause commence aux alentours de ans. Il existe un risque accru de chutes, indépendamment des indices de performance physique et de fragilité. La prévalence de l’ostéoporose est plus élevée chez les hommes ayant des taux bas de testostérone, avec notamment une augmentation du risque de fractures non vertébrales (cf. Item 128 – Ostéopathies fragilisantes). Les symptômes révélant un hypogonadisme chez l’homme sont variables. Certains, par leur spécificité, sont évocateurs, comme la diminution de la libido et répartition niveau de testostérone 35 ans l’activité sexuelle. Évolution de la concentration de testostérone totale circulante chez des hommes en fonction l’âge.

Les jaunes d’œufs contiennent également de la vitamine D, qui favorise la production de testostérone. Une consommation modérée de jaunes d’œufs peut augmenter les niveaux de testostérone et réduire les risques de maladies induites par le cholestérol. Les niveaux de testostérone chez les femmes sont bien inférieurs à ceux des hommes.

Elle est indispensable au développement des caractères sexuels secondaires masculins (pilosité, mue de la voix, développement musculaire, libido et érection…) et apparaît chez le garçon au moment de la puberté. De plus, pour une tranche d’âge donnée, il existe une importante variabilité des valeurs des concentrations de testostérone chez les hommes normaux (fig. 1). L’obésité et des comorbidités associées, en particulier vasculaires, peuvent entraîner une diminution de la testostérone. Les bananes sont riches en potassium et en vitamine B6, importants pour augmenter le taux de testostérone et améliorer la libido. Elles contiennent également du magnésium, favorisant la production de testostérone. Le poisson, tel que le thon et le saumon, est une excellente source de protéines, de vitamine D, de vitamine B6 et d’acides gras oméga-3, connus pour augmenter la testostérone et prévenir les maladies cardiaques.

Un trop de testostérone chez l’homme peut nuire à sa santé et bien-être. Cette situation provoque différents symptômes et problèmes de santé. Heureusement, on peut traiter ce déséquilibre pour rétablir la normale. Cela peut être dû à des maladies ou l’usage de certains médicaments. Des suppléments de testostérone peuvent être donnés à ceux qui en ont peu ou qui montrent des symptômes d’un excès. Ils aident à retrouver un équilibre hormonal et améliorer ces symptômes.

Il faudrait faire un peu d’exercice chaque jour, 20 à 45 minutes jour suffisent. Un exercice aérobique est favorable aux effets généraux et à la sécrétion de la testostérone, un exercice anaérobique favorise la fabrication et l’entretien de nos fibres musculaires par la testostérone. Les niveaux de testostérone fluctuent en fonction de l’âge, du sexe, et du stade pubertaire. Chez l’homme, la testostérone atteint son apogée au début de l’âge adulte et commence à diminuer lentement après 30 ans, phénomène connu sous le nom de DALA (Déficit Androgénique Lié à l’Âge).

Contrairement au cycle menstruel féminin de 28 jours, la fluctuation hormonale masculine se produit généralement sur un cycle de 24 heures, avec un pic de testostérone généralement observé tôt le matin. Le Zinc est un minéral essentiel qui comporte de nombreux bienfaits. Le zinc est notamment vital pour la production de testostérone (2). Une carence en zinc peut entraîner une diminution des niveaux de testostérone. Les ingrédients présents le booster de testostérone sont le critère le plus important.

L’apnée du sommeil se détecte avec le temps et la répétition d’une grande fatigue au réveil alors que vous avez dormi suffisamment d’heures. Si vous notez une grosse modification de la qualité de votre sommeil, il est conseillé d’en parler à votre endocrinologue qui vous réorientera, au besoin, vers un spécialiste de la question. La testostérone est même prescrite lors de troubles du désir chez les femmes post-ménopausées et/ou ayant subi une hystérectomie. Il est évident que les taux prescrits n’ont rien à voir avec ceux d’un ftm. Cela ne veut pas dire pour autant que votre libido va s’envoler et être hors de contrôle . C’est ce cartilage qui se soude pour devenir de l’os et assurer la croissance du corps (à ne pas confondre avec le cartilage hyalin articulaire). La testostérone a une action très forte sur ce cartilage, elle va le souder plus rapidement.

Les changements hormonaux se font graduellement, année après année. On parle parfois de « ménopause masculine » par analogie, mais cette comparaison a ses limites. Cela veut dire que les effets peuvent différer d’une personne à l’autre. La sexualité représente un mélange compliqué de qui nous sommes et de nos émotions. D’autres aspects, comme les préférences personnelles et les besoins, importent également.

Pourtant, il existe une littérature scientifique riche sur la diminution progressive des taux sanguins de testostérone liée à l’âge, ses manifestations cliniques et son éventuel traitement substitutif. Bien qu’utiles pour soulager certains troubles spécifiques, ces traitements médicamenteux ne suffisent pas à eux seuls pour prendre en charge l’andropause de manière globale. Ils doivent s’inscrire dans une approche plus large, incluant modifications du mode de vie, thérapies alternatives et éventuellement traitement hormonal substitutif.